2〜3ヶ月に一回くらいのペースでランチする友達。
18年前のバイト仲間なんだけど  あの頃はまさか こんなに長く続くと思ってなかったね😌

なんでも話せて、だからお互いの事を大体知っていて。
そういう友達といると ほんとに楽!
とりつくろわない ありのままの自分でいられる。

みんなとバイバイした後は ゴスペルの練習まで時間があまったから 一人でブラピ主演の映画を観て それから練習で楽しく歌って帰ってきました🍀

前から欲しかった コンバースの防水のスニーカー買っちゃった❣️

映画もみたしランチもしたし 結構お金使ったけど 
癒されまくって 欲しかった物を使う楽しみもできたし、一人でボーッと映画をみる贅沢な時間も堪能したし
また明日から仕事頑張るんだ⤴️✨

最近「自分にご褒美」が多い気がするけども💦
まぁ良かろう。
心に栄養をあたえることは大切❗

元気が無いときは 出かける気持ちも、物欲も、食欲もないのだから。

こうして心を大切に手入れしておけば 何か嫌な事があっても 少し頑張れるものです😌

もちろん、ご褒美あげてるからには 頑張ってることもあります😌
将来にむけて とりたい資格を見つけて勉強始めました🍀

難しいけれど 頑張ります💕💕💕

いま自分を支えてくれている全ての人や場所に感謝して。

おやすみなさい⭐⭐⭐

こんばんは🌃
鈴虫の鳴き声も定着してきましたね😌

今日は 久しぶりに美容皮膚科にて フォトフェイシャルとイオン導入をしてきました😌

夏に対策をしていても 年齢と共に顔の側面にシミがたくさんできてきて⤵️

私は主婦だし 誰もそこまで見ないし気にしないですが 自己満足でいいのです😌

年に一度か二度 自分へのご褒美だと思ってやっています😌
フォトフェイシャルは痛いんですけどね💨

シミが薄くなるだけでも 嬉しいものです。

そして夕方からは週に一度のフィットネスwith息子☺️☺️

バーベルスクワットするようになってから 足腰が強くなって 体が安定するようになったのを実感します。

いつまでも歩ける事を目指して✨

この体を取り替えることはできない。
だから お手入れをしながら なんとか大切に使っていきたいと思います❗

若いときは結構酷使してしまったから ダメージもありましたが 今からでも良くなっていくことを感じられます😌🍀
感謝🛐

昨日は雨の予報も外れ 私の所属してるゴスペルクラブが大船to大船渡というイベントで歌うので
美味しい海産物や北陸名産の食べ物の出店もあるお祭りのような会場に行って来ました☺️

知った顔を見つけると、一緒に観覧👀✨
今回は参加しなかったけれど お客さんとして聞くのもいいなーと思ったし 仲間が大きな拍手を浴びてる姿を見るのも誇らしかった😌

歌い終わった仲間と一緒に呑んで食べて😋
昼間の暑い外で呑むお酒は、少しでもききます💨
夕方には帰って そしたらパパが息子に会いに来ていて 二人でご飯食べてました。

少し前の私なら 楽しい事や会話は 外にしかなく
それも 帰ってくれば、つまらない日常に戻るような心境でした。

だけど 最近家族間でも 少し会話が増えたし
「家族に癒される」って感じるようになり

仕事も家庭も、仲間や趣味も
全部あるから それぞれの空間を楽しめる、とか
またまた やっと実感できることが増えました🍀

幸せを感じるコツがつかめてきたような気がします😌      

メンタルの回復 兆しが見えてきたかも✨✨✨