今日は なにもできなかったな。
だけどキャンセルや状況を伝える電話をかけた。 息子の口内環境が気になるから 歯科の予約もした。
あ 洗濯もしたし ご飯も一緒に食べたし
なにもできなかったことはないか😌
小さなことでも いまは「それでいいよ」と認めてあげよう。
それが 悩まないための おまじないです🍀
一人息子が 昨日で15歳になりました。
誕生日がくれば 一つ年齢があがる。
秋が終われば冬がくる。
あたりまえではない。
自分と相手が生きているからこそ 一緒に祝えるんですよね😌
これだけで 本当に尊いことです。
医学の発達していない時代や地域では ひとつ歳を重ねることが どんなに大変なことだろう。
と思いを馳せたりして 幸せを感じてみます😌
みなさま 風邪やインフルエンザが出回り(？)はじめてます、お互いに 気を付けましょう🍀🍀🍀
こんばんは🌃
人生は よく山登りなどに例えられますが 本当ですよね。
楽な下り坂の時もあれば 先が見えない険しく辛い道が続く時もある。
おととい療養し 昨日退所して夜自宅に戻ると やはり「逃げたくなる日常」に戻ってきたなという重い気持ちになりました。
そんな時に 家族に怒鳴られたりして⤵️
消えたくなりました。
沢山泣いて 心が健康に育たなかった自分の環境を恨み 「生きよう」としている気持ちも辛さも、少しもわかってもらえてない気持ちになりました。
だけど 心の病とは長い付き合い。
そんな時は 寝てしまえば 消えたい気持ちが無くなる場合もある。
そう自分に言い聞かせ 入眠剤を飲んで眠りました。
起きても気持ちは暗かったけれど 怒鳴られた元夫に いまの自分の症状を出された診断書の写真と療養先で書いた書類の写真などに添えてメッセージで送りました。
やはり ただ口で言うよりも この方が伝わったようです。
人に何かを伝える時
わかってくれない相手に腹がたってしまいがちですが、
例え家族であっても、考え方、感じかたは違うので
「わかってもらえているだろう」と過信せずに、いろんな方法を試みることも助けを乞う上では必要なのだと思いました。
心が病んでいる時には 相手の気持ちや状況まで考えるのは難しいですけれど😞
相手も心に余裕があるとは限らないですもんね😞
すこしでも 何かの参考になったら嬉しいです。