こんばんは☺️
今日は週一で息子とフィットネスに行ってきました🍀
バーベルスクワットきつめでしたが 足腰を鍛えるのは大切なので 頑張りました✨
毎月末に「測定」があるのですが
息子は体脂肪5% BMIは14.4です💦
桐谷さんより少ない😱
体脂肪アスリート並み笑
決してマッチョなわけじゃなく、ほんとに脂肪がないんですよね。食べさせてるのにな😞
でも身長も体重も 常に周りに比べて小さかったのは私に似たのでしょう。
彼なりにちゃんと成長しているので 心配はしていません。
たんぱく質を積極的に摂らせて 牛乳よりも背が伸びやすいと聞いてヨーグルトも多めにストックしてます。
自分から食べるのはチーズくらいで 目の前に出さないと食べませんが💦
まぁ 元気だから良し❗
体の割には力もあるし😌
あとは 学生としての生活ができたら 日光を浴びて、夜は成長ホルモンが出る時間に寝て
ぐっと成長すると思うんですけどね😞
さて 入試も進学も どうなることやら。
心配してたらキリがないけど まずは生きてること。一緒に過ごせていること。
それで良しと思うようにします😌🍀
今日も 読んでいただき ありがとうございました🙇🍀✨
