ダイエット始めます
僕は大学４年生の体育会の学生です。ですが、今日部活の試合で負けてしまい引退したので前々から考えていたダイエットを始めようと思います。このブログは自分の日記程度に書いていこうと考えています。
実はダイエット自体は１０月あたりから始めていたのですがこれからは本格的に始めていきたいと思います。
私は部活に入部した時は７４kgしかなかったのですが、今年の夏には自己最高である９６kgまで増量に成功しましたが、食事や睡眠をしっかり管理できていなかった私は健康的に増量することができず筋肉だけではなく脂肪も同時に増やしてしまいうまく動けなくなってしまいました。部活にだけではなく私生活にも影響が出てしまい、それまで着れていた服は着れなくなってしまいあまり楽しくない日常を送っていました。そこで私は２ヶ月前の１０月にダイエットを始めることを決心しました。筋トレと有酸素を取り入れ、食事もPFCバランスを管理し始めてから体重は落ち始め、現在は９１kgまで体重を落とすことができました。
しかし、私はまだまだ体がたるんでいる状態のためここから引き締めていきたいと考えています。具体的な目標は２月までに海で脱げる体になることです。というのもグアムに卒業旅行で行くのでその時に人に見せられる体を作っておきたいのです。
ここからまずは2ヶ月程度ダイエットに励みながらここに記録をつけていきたいと考えています。
