ホリスティックビューティアドバイザーの
タグチミサトです。
私の不定愁訴は40歳頃から、
生理周期が20日サイクルになって、しんどさが増したことで
異変を感じてました。
でも、ちゃんと来ているから大丈夫って放置。
今にして思えば、2ヶ月に3回も生理があるって、
超貧血気味ですね。
この時にしっかり「プレ更年期」という意識があれば、
良かったな・・・と。
30代後半からの数値に現れない不定愁訴として、
頭痛、
イライラ、
酷くなる肩こりなどがあれば、
健康診断とは別に
婦人科へのアプローチを考えるのがおススメです。
一般的に40代頭から閉経の
「準備期⇒直前期⇒直後期」、
50代後半から
「ポスト更年期」と括られているようです。
木村容子先生の著作を読んで、
私が辿ってきた
謎でしかなかった様々な不調が、
ホルモン由来であると
改めて実感できました。
自分自身が納得できない不定愁訴を抱えている方、
この本で得心してほしいと思います。
そして、婦人科の扉をノックしましょう。
また、私が学んだキャリアアドバイザーのの授業では
「中年の危機・45歳前後のストレスについて」云々もありました。
不定愁訴は
男性にも当てはまる部分がいっぱいあります。