脂肪燃焼スープダイエット
3日目と4日目の記録です
まずは体重グラフから
身長161
体重51.7
レディースデイの増量の日からすると
2キロ近く減ってはおるものの…
ん〜
リーンゲインズダイエットの時も
そうだったけど
もっと減る予定なんだけどなぁ〜
3日目は
スープと果物、野菜の日
スープはトマト缶のせいで
ミネストローネ風に
イチヂクは乾燥タイプしか
食べた事なくて
今回お初にいただきました〜
めちゃうまい
めちゃうまい
冷凍室にあったベリーもつまむ
3日目の朝は スタート時から
−1.3kg
体重53.0→51.7kg
体脂肪率 28.9→27.6%
4日目（今日）
バナナ3本と スキムミルクの日
スキムミルクをアーモンドミルクに変更しました
ほんのりアーモンドの香りがする〜
カフェオレ風に
待ちに待ったバナナでしたが
あまり美味しいバナナではなく
期待はずれ
4日目の朝 スタート時から
−1.3kg
前日の変わらず
体重53.0→51.7kg
体脂肪率28.9→27.7%
明日はお肉が食べれる日
友達とステーキガストに行ってきます
まだまだ
頑張りますよ
