新しい体重計が届いてから
めげずに毎日測定続けてます
今朝の体重
50.7kg
体重計がなかった5日〜6日ぐらいの変化が
どんなもんやったのかわかりませんが
とりあえずまた体重減り始めて、
一安心
ただ、
新しいタニタの体重計では
体脂肪率がめちゃ高いんです
初めは
体重も増えてるかな？
今日だけかな？
とかいろいろ考えて気にしないように
してましたが
今朝の体脂肪率も
28.2%
おかしい…
ジムで測るインボディや
以前まで使ってた体重計では
20.0%〜24.0%の
間で上がったり下がったり…
それがここ毎日27%〜28%
どちらが正解なんかなぁ
たしかにジムで測るときは
時間帯が朝ではないため
多少 差が出るのは
理解できます
でも２８%てっ
とりあえず
体重が最低値を下回ると
またご褒美に
チートデイをしたいなぁと
思ってるんですが
チートデイの頻度の目安も
体脂肪率に寄ってちがうみたいです
私の場合、ずっと
週に1回やと思って
決行してました
で、前回のブログにも書いたように
調子に乗りすぎて
体重が増加
ってことは
今回の新しいタニタの体重計の方が
体脂肪率が正解なのかもしれない
がっかりです
私は２７〜２８%台やったのかぁ〜