あれから
新しい体重計きました〜
予想してた通り
体重増のまま…
以前のブログで
一番減った体重！
50.4kg（5／5）
嬉しかったなぁ〜
で、その日が、チートデイ
翌日51.3
あまり増えなかった
で、まさかの翌々日に51.6
なぜ増える
↓その後も
51.7
51.5
51.6
一向に減らない感じ
食事制限は今まで通りで
あり得る理由としては
女子日が近いということと
そのせいか 快便
だったのが
だったのが急に便秘に…
で、ここで体重計壊れる
5／13チートデイ決行！
これがあかんかったのかなぁ
5／15から体重測定再開
（チートデイ翌々日）
52.1kg
増えすぎ〜
昨日52.3
で、今日51.8
（女子日終わりました）
知らず知らず
減量食があまくなってるなかなぁ〜
ちゃんとアプリで管理して
1500カロリー以内に
マクロのバランスも守って
食べてたのになぁ〜
めげずにまた50.4kg目指して
頑張ります
新しい体重計は
旦那さんが買ってきてくれました
で、最近買ったもの
他にもあります
近くのスーパーの冷凍コーナーで
前々からあったのかな〜？これ
とっても便利で、味も美味しい
食べたい量をお皿にパラパラ〜と
レンチン
レンチンあとは
粉飴〜
知り合いのトレーナーさんに
トレーニング中に粉飴を水に混ぜて
飲むと良いですよと
と教えてもらい
早速ネットでポチッと
味は…
もっとスポドリみたいに
美味しくなると思ったら
なかなか不味いです
続くか心配
で、あとは
みんしゃんさんに教えてもらった
ホオリイの
おからクッキー
と
最近毎日ハマって食べてる
オートミール
オートミールは2袋目突入
缶のオートミールは
可愛いから買ってみました
体重は増えてるし
心なしか
脚も太く見える…
相変わらず便秘のまま…
けどっ
また頑張れば大丈夫
ですよね
今日は筋トレの日、
適度に頑張りまーす
