食事記録、楽しんでます
最近、やたらと
快便なんです
あまり人様に話す内容では
ないんですが
でも健康のバロメーターですもんね
昨日なんて
初めての体験
腸まで引っ張りだされるくらいの
スッキリ感でした
以前は毎日は出てくれず
たまに出てもうさぎのみたいなコロコロ
みたいなコロコロその後
毎朝白湯500mlを
起きてすぐ一気飲み
するようになって
一日に１回、ちゃんと出るようには
なりましたぁ
それでもスッキリとはいかない
それが
ここ最近は
朝食後にスッキリ
が
が続いてます
便秘経験のない方には
なかなかわからないと思うんですが
快便の日は
朝から気持ちも
もちろん身体も
スッキリで
特別な一日
みたいな気分になります
このまま快便 続いてくれたら
嬉しいなぁ
体重の記録です
と上がってるところがチートデイ翌日です
このグラフで２回行いました
なかなか51.5kgから
下がりませんが
まぁ、体脂肪率も20.0%に
減ってるみたいだし
身体もすこぶる
良い調子なので、OK
明後日の土曜日に
またチートデイをする予定です
スッキリ
とタイトルにしたのは
GWのお休みに
大掃除をする計画をしてるからです
キッチンの
食器棚
食品庫
ぜーんぶ出して
みようと思います
多分、賞味期限切れのものや
食器棚の奥のほこり
使わない食器やタッパー
あらゆる物が出てくる予定
いつも画像で借りてる
Pinterestから
理想の画像はこちら
（下記の4枚）
とりあえず
スッキリ
としたキッチンにしたいです
もし
断捨離したあとスペースができたら
家事室か
ミシン机
のスペースなんかも 作りたいなぁ
GWは
5／1、5／2もお休みなので、
8連休
あります
特にお出かけも予定してないし、
大掃除、頑張ります
その前に
4／28土曜日 チートデイ
4／30祝日 バレー試合
楽しみます