防災グッズは「出しっぱなしにする」が基本！だったらダサいのはNGでしょ

 
9月1日の「防災の日」に
 


 
ーー防災グッズ見直さないと



て思ってはいたんだけど
 
 


 
 
忙しさに紛れて
そのままになっていました
 
 


 
そこにきて
先日の千葉県の大停電
人ごとではなくて
 


 



 
元政策秘書的に
「ほれ！はよ！点検！」
 
 
毎日そう言われている気がして
気になって気になって
 
 
 




 
 
で
誕生会も無事終え
お礼状はまだだったりしたけど
 
 



昨日は
気になっていた
防災グッズを買いに行きました
 
 
 




 
 
ここに↓（どこ
どこが防災グッズよ
って感じですけど
 
 




 
家の備品を調べてみたら
停電のとき用の
蝋燭がなかったのです
 
 
 



懐中電灯はあるけど
電池の消耗を気にせずにつけられる
蝋燭がなかった！
 
 



で
↓これ買いに行ってきました
防災グッズだからと言って
機能だけのものなら
収納庫に仕舞いっぱなしになってしまって
 
 



 
いざ！
という時に
どこにしまっていたのか
混乱して分からなくなります
 
 



 
 
東北大震災のとき
私はまだ政策秘書をしていたので
その教訓が
鮮明に残っています
 
 


 
 
 
どこにしまったか分からない防災用品は
持っていないのも同じ
 
 
 
 


 
 
ってことで
 
私は
防災グッズは原則として
目につくところに置くことにしています
 
 
 
 
 


ヘルメットなら
玄関の帽子入れに
 
 



 
 
水は
シューズボックスの一段に
 
 
 


 
 
非常食は
パントリーにそのまま置いて
賞味期限を見ながら
日常的に消費し
日常的に買い足す
 
 


 
 
 
避難用の着替えは
季節を問わない登山グッズを代用するので
ナップザックのまま
車のトランクに
 
 


 
 
 
だから
たかが「蝋燭」ですが
リビングに出しておいて
オシャレなものが必要だと思っていました
 
 
 
 
なので
これ↓
 
この左から2本目の↑濃いグレーの蝋燭
これを2本買って帰りました
 



リビングで
なかなかいい味出してます
 
 
 
 
 
 





 
 
そして
話題変わるけど
今朝
7か月待って
やっと
オフィスの椅子が届きました～～～！

集中して本を読みたいんだけど
お尻が痛くなって
あちこち移動するのがもう嫌で
 



 
「3時間同じ姿勢で座り続けられる椅子」
というテーマで探して
これにしました
 
 
 



届くのに時間かかったけど
ちょー―気持ちいい♪
 
 ふかふか〜♪
 
 
 さぁ
これで「本が読めない」言い訳も
私はできなくなったのです
(^^;)あはは

 






さて、
臨時国会
始まっています
 
 
今日も朝から秘書さん達
走り回ってました～♪
 





10月になって
少し焦る感じがしますけど



 
 
あれもこれも

やり残したと思うことがあったら
躊躇せずに
ちゃっちゃと
取り組むことです
そうしたら
年をまたいで
「あー、今年はこれもこれもできなかった」
って
思わずに済みます♪
 
 


 
いまからでも
ぜーーーーんぜん
遅くないですから
 
 



 
はい！
今やってしまいましょう♪
 
 


あなたも
 
良い一週間を！
 
 
 


 
以上！
 

１ヵ月で目標の体形にたどり着けた方法は、超絶カンタン！失敗とかリバウンドとか絶対にありません

カメラマンから届いた写真を仕分けしたり
お礼書いたり
 
 
誕生会の余韻に
まだ浸っています
 
 




 
こんにちは。
 
ブランディング戦略家の鈴鹿久美子です。







 
誕生パーティーのドレス姿をみて
たくさんの人から
同じ質問を頂いたので
今日はその話を
 
 




 
 
私が
１ヵ月で目標の体形に
なんとかたどり着けた理由
 
↑ブックオリティのタカトモさん、平城さん、越智さんから頂戴した綺麗な花束とカード♪（自慢
 
 
 


 
 
 
マネージャーさんから頂いた
箱入りの薔薇　（ヒューッ♡
 
パレスホテルの部屋に置かれていたカード
議員秘書時代に毎日のよういしていたこと
カードを作って
議員に「サインお願いします！」
で、投函
⇒支持者が喜んでくれる
 
 
これ思い出しました
 
 
 




マネージャーさんに
「この短期間でどうやったんですか？！」
「全体のシルエットも顔周りも別人！」
 
 


って言われて
褒められたぁ～～～～（有頂天
 
 
 

 
 
 
めっちゃくちゃ嬉しかった
現実は厳しいですから
 
 
 
 
 
 
 
じぶんでもどうしてできたのかなーと思って
 
 
 
 
振り返って考えてみました
 
 
 



 
正確には

 
ドレスを作る
って決めてから
 5週間
 
 
 




 
せっかく作るんだから
 
 
体型を隠すドレス
じゃなくて
 
身体のラインを出すドレス
にしよう
 
 
 
 
目標があれば
頑張れる！
 
 
 
 
って思ってしまったので
やるしかなかったのですけど

 
 
 
 
 
じゃ
どうやって頑張れたかっていうと
 
 
 
 
 
 
自分を上手に持っていけたから
です
 
 


 
 
ポイントは２つ

体重を減らす↓
１）どこでトレーニングするか
２）食事はどうやって管理するのか
筋肉をつける↑
 
 
 
１）

これまで私は
スポーツジムジプシーでした
 
 
 
 
入っては辞めてました
 
 
 
 
その理由をよく考えました
 
 
 
 
ジャグジーもあって
マシーンもあって
プログラムも豊富で
ウェアも全部無料で
手ぶらで行けるのに
 
 
 
やめたのは
 
 
 
 
マシーントレーニングがつまらなくなったから
そして
電車で１駅だけど
歩いてはいけない
車で行かなければならない距離
 
 
 



 
なので
トレーニングするところは
マシーンじゃなくて
歩いて行けるところ
明解！
 
 

 
なので
お試しでいろいろ行ってみて
 
 
 ↑こっちじゃなくて
 
 

この
ボクササイズにしたわけです
 
 




 
ボクシングって
見たこともないけど
その分
目新しいし
 


 
飽きっぽい私にはピッタリ！
 
なーんか面白そう！
人をぶん殴る
サンドバックをぶん殴るなんて
 
やってみたーーい！
 
 


 
自分の好奇心とか
飽きっぽさを利用しつつ
 
たとえ電車で１駅でも
ジムに行かない理由がある
ところは
避けました
 
 



 
本当は銀座の別のジムの方が
システムも場所のイメージも好きだったんだけど
 
 




 
「行けない理由」があり過ぎでした
 
 
 
時間が間に合わない
少し遠い
面倒くさい
など
 
 



 
 
 そして
筋肉つけるのには欠かせない
 
２）食事の管理
 
 
これね
すごくよく聞かれます
 
 
 
私はどうしても白い粉の魔力（小麦粉と白砂糖）に惹かれてしまう
とか（某女医）
 
夜中にポッキー食べちゃうんです
とか（某リョーコ）
 
 
 
 
 
みんなそれぞれ
自分の好きなことってあると思います
 
 
 
私はこれが大好きで↓
 
 
毎晩
泡を頂くことが楽しみで
これが無いなんて考えられません

  champagneはお薬です♪
 
 



 
なので
自分の好きなものを大切にする
私の理念は守りぬきます



言い訳っていうより
じぶん騙し
 
 
 



 
 
よってこの間も
夜はちょいちょい
↑トゥールダルジャンでデザートまでフルコース食べたり
 
 
 
出張先でお気に入りのお寿司屋さんでお任せフルコース食べたり
↑ここ本当に美味しくて♪
 

 
 
 
 
赤坂のお祭りで、いつものメンバーと悪ふざけしながら
モリモリ食べて飲んだり
 
 
福岡の鈴鹿塾で誕生祝してもらって、ぜーーんぶ食べたり
しましたけど
 
 
 



 
 
決まりは守っていました
 
 
 
 
 
 
■毎日食べ始める時間帯は
午後２時以降にする
 
 
とか
 
 
 
■ジムには出張先でも通う、
■筋肉痛のない日をつくらない
とか
↑ここは神戸
 
 
 
 
そして
筋トレした後は
■運動後３０分以内に
タンパク質と炭水化物を３体１の割合で摂取する
とか
 
 
 
 
そして
■予定外に食べたいものが目の前にでてきたときは
「これは食べてもいいですか？」って
身体さんに聞いてからにする
 
身体さんはたいていの場合「ムリ」って言います
 
 
 
 
 
 
要するに
 
ダイエットも
成功させたいなら
 
 
 
 
自分を良く知ること
 
サボり癖
よく使う言い訳
諦める理由
 
 
 
 
目標体重考える前に
先ず
この辺をしっかり押さえること
 
 
 
 
そして
自分を上手く持って行ってあげることです
 
 
 
 
 
 
私は毎朝体重計に乗って記録をつけました
アプリと連携している機種にした理由は
 
 
 
「体重計にのらない理由」を排除するためです
 
 
 
 
 
 
↓皆さんから頂いた誕生日のメッセージ

 
 
 
 
 
何をするにも
大切なのは
「自分を知ること」なんです
 
 
 
 
だから
私のクライアントも
鈴鹿塾クミ員も
 
 
 
痩せたい人は確実に痩せます
 
 
 
 しかも
ヘラヘラ笑いながら




 
「自分を知る」なら
ダイエットは難しくありません
 
 
 
 





 
 
昨夜は花火大会でしたね
人混み嫌いなのでいきませんけど
遠くからチラッと見えましたww
 
 
 
 
 
 
日が暮れるのが早くなったし
風も冷たくなりました
 
 
 
 
すっかり秋めていきましたね
 
 
 
外でこれ書いていたら
ちょっと寒くなりました
 
 
 
 
 
では
今日は
 
以上♪

 

誕生会　　出会ってくれてありがとうの会

昨日は誕生会でした




準備はいくらしても足りないけど
当日はやってくるものです
 





で、
直前に「司会！おねがい」って頼んだ
赤坂柿山の社長
川合さん（右）と
ブレッブレの写真しか撮れてなくてｗ
ごめん！
↑左はスワン
赤坂の町おこしの会
長年の仲間です
 
 




 
 
自分で写メを撮っていなくて
いろんな人がアップしている写真を拝借してのご報告です（謝
 






カメラマンさんが撮影してくれたものは後日アップします
今日はこれでごめんなすって
 
 




 
たくさんお招きしたかったけれども
お呼びできなかった方ごめんなさい

 
 
 
 

 






改めまして
 
こんにちは。
 
ブランディング戦略家の鈴鹿久美子です。
 
 
 




会が始まり




 
開始冒頭で

デザイナーの前濱進作さんに自己紹介をしていただこうとしたら
テレ屋さんで、名前だけww
 
 
 
 


 
パリで活躍する彼がデザインしてくれたドレス
これを着るために
 
 
 
 


 
トレーニングしたり
ボクササイズしたり
食事も筋肉増強第一で整えて



 
 
 
 
 
それでもこの程度だけど







頑張ることができて
とっても楽しかった
↑ブックオリティの仲間と鈴鹿塾㏌仙台のメンバー
 
 





 
乾杯のご発声は

元婦人公論編集長の



ノンストップなどでレギュラーコメンテーターもされています
＊写真が手元になくてごめんなさい！
後日しっかり撮れているものをアップします！
 
 
 
 
 
 
 
その会場は
パレスホテル東京でした


大好きな場所

 
 
 
サービスを提供する
どの立場の方も
プロフェッショナルで
 
 
 
 
 
職人好きの私は
この職人魂に打ち震えます
この日も
難しいオーダーを
難なく乗り越えてくださり
 
 
 
 
御陰様で
育子姐さんにもお出ましいただき
皆さんに踊りをご披露頂くことができました
 
 

お姐さんの写真も後日しっかりアップしますね





 
福岡のクミ員も大挙して駆けつけてくれて

 
「胸だけじゃなくて脚！脚見せて」
っていうので
見せましたけど
大笑い
 ↑脚だしてます








福岡のクミ員たち
 




 


お祝いの長ーいステキな祝電を頂戴し

 




LITALICOの中俣さんからもお祝いのお花を頂戴しました
綺麗でしたー！

息子からは花とお祝いのメッセージが♪









 
 
議員秘書時代の秘書友も駆けつけてくれて
さすが！受け付けは安心感マックス
 
 

ご来場の予定になかった国会議員もおられて
受付は一瞬驚いたらしいのだけど



 
安定の笑顔でご案内
 
 
がーさす！ww
 
 
 



 
久しぶりに会った方もたくさんいて
 
 
たくさん喋って
たくさん笑って
 
 



 
良い時間でした
 
 
 
 
昨夜はホテルで休みました
娘と息子も立ち寄ってくれて
小さな二次会♪
 
 
 




夢のような宴から
一夜明け
 



窓を開けたら





外は快晴で
 
 
 
朝シャンしながら
昨夜のことを思い出していました

 







パーティーやるとか
ドレス作るとか





イベントは
まあ
自分を追い込みますが






やって良かったと

しみじみ










周囲の人に無理難題頼みまくったけど

赤坂柿山の社長とか
赤坂青野の社長とか
中央公論の三木哲男さんとか
手伝ってくれた息子の会社の社員さん達とか
うちのスタッフとか
そして娘達
ごめん






迷惑もかけたけど



やれて良かった








みんなに喜んでいただけたし








幸せな時間でした










さて
ひとつ歳を重ね
経験は知恵に代えて
また進みます





ブログを読んでくださるあなたにも




感謝！です







ありがとうございました。
これからも宜しくお願いします！