筋肉痛で目覚めた爽やかな朝
こんにちは。
ブランディング戦略家の鈴鹿久美子です。
行ってきました
ここ
暗闇ボクササイズ
前日の「もしバナゲーム」で会った時に
↑飛びます
彼女が通っているジムの話になって
「ジムの運動ってつまらないのに
どうして通ってるの？」
って聞いたら
「楽しいから！めっちゃ楽しいの！」
と即答 常に即答だけど
なーんか
その勢いに魅力を感じて
昨日
我慢できず
いろいろリスケして
行ってきました
私は
もともと体育会系なので
クラッシックバレエで鍛えた肺活量はあるし
――肺活量
走るの早いし
――100年前だけど800ｍ記録だしたことあるし
持久力は男子並みだし
運動は好き！
――泳げないけど
――自転車乗れないけど
でもジムって
すぐに
飽きる、、、。
で
すぐ辞めちゃう
でも
運動は好きなので
神社の奥の院巡りとかで
山登りしたり
出張先で
無駄に歩いたりはしていた
特に
最近
気に入っていたのは
筋トレアプリ
朝のプランク
1ヵ月で5分できるようになったし
スクワットは
300回できるし
アプリの筋トレが楽しくて
自宅で好きな時に
好きなのを選んでやっていたけど
これも
そろそろ
飽きてきた
飽きっぽい体質
でも
1か月後には
・・・ドレス・・・・（自分圧
デザイナーの前濱さん
「背中あけようかなぁ・・・」って
独りごといってた
(￣▽￣;)ガビーン
まーーずーーいーーーー！
危険危険危険！！！！！
飽きたとか言ってる場合じゃない
けど
好きなことしかやれないけど
何かしなきゃ！
この期に及んでまだ言ってる
で
話し戻るけど
のぶちゃんのその言い方にアンテナが反応したわけです
ネットで調べて
行けそうな場所見つけて
行った
サクッと
到着5分後にスタートだったので
遅
説明も何も聞かずに
グローブの下につける
なんて言うのかな
厚手の手袋的なのをはめて
スタジオに飛び込んで
予約したサンドバッグの前に立つ
「はーい皆さんこんにちは！！」
ーーあ、始まってもた、、、
それでは！
スタート！！
ジャンスカ♪ジャンスカ♪
♪♬♫
45分間
常にジャンプ
＋
パンチ🤜
パンチ🤛
「分からなくなったら
ジャブ
ジャブ
ストレートで！」
って
腹筋バリ出しの
めちゃ綺麗なおねえさんが言うので
ノリでやっちゃう笑笑
↑これは入口ね
しかも暗闇なので
自分のブサイクは棚にあげることができる
なーるほどー
はじめの15分で汗だく
スクワットも
プランクも
バリバリ入ってきて
スピードについていくのに必死で
疲れに意識が向かない
うまくできてるわー
それでも
最後の10分は
ほぼ
「ジャブジャブストレート」しか
できなかった orz
ボクシングって
観たことなかったので
私は
かなり不恰好だったとおもうけど
楽しかった！
でもねー
終ってからのシャワー
腕が頭の高さまで上がらなくて
頭洗うのが大変だったww
ヘロヘロでオフィスに戻って
大至急
炭水化物とタンパク質を採りました
――どうぞ筋肉になってくれますように（祈
自宅に帰ってからは
9種の必須アミノ酸をメインにしたタンパク質を摂取
鶏肉、大豆（味噌）、チーズ、卵、胡麻、ニンニク、鯛、
あの45分を無駄にしたくない
と思ったからだけど
運動した後に外食は
効率が悪すぎるので
ぷるぷる震える腕で包丁持って
何とか作った
シャンパンはお薬です
今朝目覚めたときの
全身筋肉痛は
ホントもう！最高！
久しぶりの筋肉痛で
気分最高な朝でした！
今日は
できればあと2軒
ジムを見学して
移動時間とプログラムを検討します
今日は
体育会系鈴鹿の話でした
以上！！