こんにちは。
ブランディング戦略家の鈴鹿久美子です。
今日は ZEROTraining を受けてきました。
前回はプライベートレッスンでしたが、
今回は本講座。
朝10時スタートで終了は17時。
身体どんなことになっちゃうのかしらとドキドキしながら
早起きして会場へ。
私は、候補者の演説トレーニングをしますが、
立ち姿を整えるのは
その人の癖があって
写真を撮る一瞬は何とかなっても
演説の間ずっとカッコ良い姿勢を取り続けるには
体幹を作り上げるしかありません。
堂々と
自信に満ちた
ゆとりの見える姿
先ずは「隗より始めよ」で
今日は二度目のチャレンジでした。
初回のレッスンより
そりゃ
少しはできるようになっている
つもりでしたが
6時間はあっという間。
私は筋肉の緊張をほどくのが下手です。
目が悪いせいもありますが
首、背筋がいつも緊張しているのは知っていました。
お相撲さんの整体師さんに治療してもらったときも
ちょっと難しい風なことを言われたことがありました。
でも、今日のショックは
一番緊張しているのが
お腹の表面の筋肉
腹直筋と
外内腹斜筋でした。
「ゼロトレ」で肝心の「腹横筋」をゆるめることができなくて
汗だくでした。
石村友見先生は
私の堅い筋肉を触って
「鈴鹿さんは一生懸命な真面目な方なんですよ」
と
やさしく慰めてくださいましたが
いわゆる「シックスパック」なんて
持ってもいない筋肉もが
無駄に緊張していることで
身体を歪ませている。
そのせいで
身体をリラックスさせる
力を抜くことができにくくなっている。
ということが分かりました。
デキないことを知るのは
悔しいのですが、
私の友人の女性たちは
既にこれでエビデンスを出しています。
元気で「勝たせ屋」をやり続けるためにも
「自由に使える筋肉」は無くてはならない友。
諦めるわけにはいきません。
トレーニング続けます。
既に筋肉痛が始まったような身体を引っ提げて
諦めるにはまだ早い！
これについては
またご報告しますね！
自分を追い込むためにも(^^♪
写真は50万部越えおめでとうの花束を受け取ったときのもの。
私もいつか、と思える美しい光景でした(^^♪
□読者登録
よろしければ読者登録よろしくお願いいたします。
□鈴鹿久美子著書
「会う人すべてがあなたのファンになる 一流の魅せ方」
■株式会社インスタイル
◎ 代表 鈴鹿久美子プロフィール はこちら
◎ 政治家コンサルティング はこちら
◎ 執筆・講演依頼 はこちら
■国内唯一の｢議員秘書｣専門の転職マッチングサービス
◎ 議員秘書.com はこちら