ヨガと料理教室の複合スタジオ『inStyle』
料理教室の大人気ブログ『たべものがたり』は絶賛更新中！
10月の料理教室のスケジュールはコチラから
豊洲スケジュール
 津田沼スケジュール

10月の料理クラスの紹介です！こちらも絶賛予約受付中です。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

医食同源クラスを担当しているYukikoです。

乾燥の季節「秋」真っ只中の10月

身体を潤してくれる食材を献立にたくさん盛り込みました。

主食/主菜の和風「薬膳胡麻カレー」は、乾燥の季節には控えたい辛味成分はおさえ、常食していただきたい白胡麻たっぷりのマイルドなテイストです。

具材は、じゃがいもの代わりに、胃腸を整え、気を補ってくれる食薬の長芋（山薬）や蓮の実入り。肺を潤してくれる百合根も店頭に並んでいれば一緒に召し上がっていただく予定です。

副菜は簡単にできる「蓮根餅」と「厚揚げの照り焼き」、「白きくらげと海藻の酢味噌サラダ」をご用意。

どれも潤い効果抜群。解説はレッスン後の試食のときに。

皆さまのお越しをお待ちしております。どうぞお楽しみに。

-------------------------------------------
10月の医食同源クラス
豊洲スタジオ
10/5 水曜日11:30-13:30 / 18:30-20:30
10/8 日曜日11:00-13:00
津田沼スタジオ
10/7 金曜日11:30-13:30 / 19:00-21:00
10/29土曜日11:00-13:00
千葉スタジオ
10/16 日曜日11:30-13:30
10/18 火曜日11:30-13:30 / 19:00-21:00
-------------------------------------------

ヨガと料理教室の複合スタジオ『inStyle』
料理教室の大人気ブログ『たべものがたり』は絶賛更新中！
10月の料理教室のスケジュールはコチラから
豊洲スケジュール
 津田沼スケジュール

潤いの美肌薬膳