10月度のテーマ：高血圧改善の薬膳

医食同源クラス担当の国際薬膳師・Yukikoです。

例年以上に暑い夏も去り、すっかり秋めいてきました。
10月は、高血圧の予防、改善の一助になればと思い、巡りのよい体質づくりを目指した秋の献立のご紹介をします。

◆主食：干し海老と蓮の実の中華ごはん
◆主菜：秋鮭の蓮根きのこあん
◆副菜：黒木耳と韮、白菜の花椒風味
◆お茶：東方美人茶

週末クラスは、医食同源レッスンに続けて、「はじめての漢方講座」を開催します。
是非、日程を調整のうえ、お越しください。お待ちしています。
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10月の医食同源クラス
豊洲スタジオ
10/19 金曜日 11:30-13:30 / 18:30-20:30
10/20 土曜日 11:30-13:30 / 14:30-15:45(漢方講座）
           
津田沼スタジオ
10/10 水曜日 11:30-13:30 / 19:00-21:00
10/14 日曜日 11:30-13:30 / 14:30-15:45(漢方講座）

千葉スタジオ
10/12 金曜日 11:30-13:30 / 18:30-20:30
10/21 日曜日 11:30-13:30 
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