ブッダボウルって知ってる？
みんなから聞かれる謎のメニュー 
ちなみに、名前について は
「ブッダボウル」
ブッダボウルは
玄米やキヌア、フリーカなどの穀物に加熱野菜や生野菜、ナッツ、果物、豆製品などの植物性食材たっぷりのサラダボウル。
炭水化物、タンパク質、食物繊維、ビタミン、ミネラル類の栄養素をまんべなく一度に身体に補えるため、栄養も満点です。
ちなみに、名前について は
雑穀の上にたっぷりのせた野菜の感じが仏様のぽてっとしたお腹に似ているということでこの名前がつけられたのだそうですよ！
アメリカ西海岸でも
インスタ「#ブッダボウル」でも
人気のブッダボウル
春らしく しゃれおつに
盛り付けしてみませんか⁉︎
そんなオシャレなレッスンは
アスリートフードレッスンです。
3月もよろしくお願いしますー！
お抹茶ドリンクも付きますー
3月スケジュール