冷え症改善の薬膳

ヨガと料理教室の複合スタジオ『inStyle』
料理教室の大人気ブログ『たべものがたり』は絶賛更新中！
1月の料理教室のスケジュールも発表！！コチラからチェックしてね。
豊洲スタジオ　　　津田沼スタジオ　　　千葉スタジオ

1月の料理クラスの紹介です！こちらも絶賛予約受付中です。

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

医食同源クラスを担当しているYukikoです。
2017年の始まりは、体を温めることからスタート。平熱35度台の方のみならず、寒さを乗り切るための温め食材やエネルギーのもとになる食材を使った献立をご紹介します。

平熱36.5度以上を目指しましょう。

主食は「八宝飯」
汁物は「玄米餅のみぞれ椀」
主菜は「寒ブリの生姜ソース」
副菜は「ニラと椎茸の胡麻和え」
お茶は「黒豆茶」をご用意します。

今年1月から開始した医食同源クラスも季節を一巡。新年も、1年を通じて自然界の流れに伴う体の変化、食べ物による体調の変化に耳を澄ましてみましょう。

新年もガイド役を務めますので、どうぞよろしくお願いいたします。よいお年をお迎えください。
-------------------------------------------
1月の医食同源クラス
千葉スタジオ
1/7  土曜日11:30-13:30
1/12 木曜日11:30-13:30 / 19:00-21:00
豊洲スタジオ
1/8  日曜日14:30-16:30 
1/10 火曜日11:30-13:30
津田沼スタジオ
1/11 水曜日11:30-13:30 / 19:00-21:00
1/15 日曜日11:30-13:30 
----------------------------------------