アスリート女子！ヨギーニのヘルシーごはん
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こんにちわ。現役アスリート女子！のtomocoです。
みなさん『モウカサメ』って知ってます？
モウカサメは低カロリー・高たんぱく。プラス女子必見！DHAや鉄分にコラーゲンなどが豊富でとても栄養バランスのとれた食材。そして簡単調理で美味しくメイン食材になる便利食材です。
この『モウカサメ』をメインにムニエルに。
＊モウカサメの写真でもって探してもちょっとブログ向きでなかったので
楽しみにしてください。私は結構食べますよ。安いし。美味しいから。。。笑
他にもタンパク質と旬の枝豆を使った白和えにふりかけを作ります。
ふりかけはミネラルたっぷりと！ちょっとした手間で自家製にしてオリジナルブレンド！
おにぎりにも使える便利物。
まだまだ残暑が続く日本。体に優しいごはん。
ヨギーニのヘルシーごはんで体の中から整えよう！
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この『モウカサメ』をメインにムニエルに。
＊モウカサメの写真でもって探してもちょっとブログ向きでなかったので
楽しみにしてください。私は結構食べますよ。安いし。美味しいから。。。笑
他にもタンパク質と旬の枝豆を使った白和えにふりかけを作ります。
ふりかけはミネラルたっぷりと！ちょっとした手間で自家製にしてオリジナルブレンド！
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