今月のマクロビオティックのレッスンは８月も共通メニューになります

こんにちは！
マクロビオティック担当のCHIEです！


７月に入ったばかりですが、
もうすでに真夏のような日差しと暑さですね。


暑いと、冷たいものが美味しく感じ、

ついつい飲みすぎ、食べ過ぎてしまいそうですよね。



実は秋に体調を崩さないために、この「夏の過ごし方」がポイントとなります♪


冷たいもので体を冷やしすぎると、
秋に風邪や鼻水などの症状が出やすくなると言われているので、


冷たいドリンク類やアイスは控えめにして、

「体の火照りをとってくれる食材」と調理法を取り入れてこの夏の暑さを切り抜けましょう！！！




＜メニュー＞
・茄子の高きび詰め揚げ〜大根おろしソース添え〜
・ワイルドライスのサラダ（アプリコットジャムのソースで和えます♪）
・赤レンズ豆のポタージュ（旬のとうもろこし入りです）


＜日程＞
インスタイル豊洲スタジオ ： 7/17(日）11:00~13:00
インスタイル津田沼スタジオ： 7/22（金）19:00~21:00




７、８月は共通メニューとなります！

陰陽五行の考え（体と環境とのバランスをとるための考えが詰まったもの）を取り入れながら、

体の熱を逃がす工夫を取り入れた料理をお伝えします♪♪

この夏、快適に過ごしましょう！


皆様のお越しをお待ちしております。


CHIE