ハンバーグにクルミ？？

こんにちは。

マクロビオティック担当のCHIEです。

気持ちのよいお天気が続いておりますが、

ゴールデンウィーク、みなさんはどのようにお過ごしでしょうか？

今月のマクロビオティッククラスの一押しは、

「豆腐とクルミのハンバーグ」！！

野菜をいためて豆腐と混ぜるだけ！の簡単レシピでありながら、

存在感もありつつ、お肉を使ったハンバーグよりも、

消化もよいので体の負担も少ない、

栄養満天だけどヘルシー！という理想的な１品です♪

豆腐ハンバーグのメインとなる「豆腐」は、

体のほてりをとる助けとなる食材でもあるので、

これからの蒸し蒸しとした季節や、夏場に向けてもおすすめです。

また、リラックス効果もあるので、

忙しく働く方のご飯としても是非取り入れて頂きたいメニューです♪

＜Menu＞

豆腐のクルミハンバーグ

クミンとバルサミコのカラフル春雨炒め

新玉ねぎとバジルのスープ

＜日程＞

inStyle津田沼スタジオ

5/7　（土）11:30-13:30 

5/15 （日）10:30-12:30　

inStyle豊洲スタジオ

5/12（木） 11:30-13:30

5/12（木） 19:00-21:00

みなさまのお越しをお待ちしております。

CHIE