冷や汁にひんやりおでんで日本の夏！

あっという間にもう7月ですね。
夏本番が近づいてきています！
夏の暑さにワクワクして。。更に落ち着きがないtomocoです。
夏の暑さには『冷』でカラダを調節していきましょう。

今月のダイエットは。。。日本の夏！
•冷や汁
•ひんやりミニおでん

出汁からしっかりとって作る！食べる！
冷や汁にはトッピングが。。。
緑色のあの方をのせます！！意外に合うのです。
おでんもひんやりさせて
『冷』を感じましょう。

日本の夏も美味しいです♥

今月もストレッチ付きです。
一緒に楽しくお料理にストレッチに！
夏本番に向けて楽しみましょう。

tomoco