6月のダイエット料理は。。

こんにちわ！
すっかり夏！？というような。。。熱さが続いています。
皆さんご機嫌いかがですか？

6月のダイエット料理のメインは
野菜あんかけオムライスです。




オムライスのライスさんの方。。。
かなりヘルシー仕様ですよ！！！
○○○や○○○○を使ってボリュームつけて
でもカロリーは低めキーーーープ！
野菜あんかけオムライスだけでも４００kcal以内なんですよ。
他にもお味噌汁に和え物もつきます。

そして。。。梅雨時期のカラダにあわせた
ストレッチも付きますよ。

食べてストレッチしてのフルコース！
一緒に楽しみませんか！？

HANZAWA