春は生まれ変わるチャンス！

春よ来い！今月もめっぽう元気なハンザワです。

春は一年で一番変化のある時です。
この春のタイミングを上手に利用しましょう。

地中から新しい芽が地上に出よう出よう！
と、するこのパワー。体も同じです。
寒い時に溜め込んだ老廃物を出そう出そう！
と、するこのパワーで体スッキリさせましょう！

そこでのお助け食材は。。。旬の春野菜です。
今月は春野菜たっぷりメニューでいきましょう！
菜の花にキャベツに玉ねぎに人参に食べましょー

＊春のベジヌードル
＊はなあえもの
＊にんじんスムージー


加えて。。。津田沼スタジオではストレッチ付きますよ。
運動　栄養で　春美人目指しましょう！

なんだか春が楽しみになったでしょ？
レッスンでお待ちしています！

ハンザワ