6月のダイエット料理

夏は薄着の季節♫→ダイエットしよう！
の時期になってきましたね。
毎月ダイエット料理クラスは600kcal以内のメニューです。
600kcal以内なのに。。。すごーくみんな、おなか一杯になって帰って行きます。
そんなダイエット料理クラスの6月のメニューは

・お麩とおこげとお野菜の食べるスープ
（もりもり食べましょう！具沢山！）
・しそえび皿ワンタン
（プルプル。。。ツルっと！）
・春雨サラダ
（大好きなトマトで。。。♥）



なんだかもりもりですね。それでも600Kcal以内！
さらに。。。カロリーダウン方法も教えます！

そしてストレッチもついてきます　笑
6月の梅雨時期は　湿気も多く、カラダの中にも湿気が！？
カラダの中の湿気を追い出して巡るカラダを目標に！

などなどもりもりな内容です。
もりもりバタバタ楽しくレッスンしたいと思います。
スタジオでお待ちしております！

今月も元気なhanzawaでした～♫