ダイエット料理

皆さんこんにちは

RYOKOです

いきなりですが…

汗

かいてますか


毎日
暑い日が続き
汗もとまりませんね。。。

毎日汗かいてるから
ダイエットなんかしなくて大丈夫

なんて思っていませんか


ところが…
実は
夏は太りやすい時期なのです

汗で失ったミネラルを取る方法
また
ダイエットの天敵
塩分の上手な取り方
などの話を交えて

今回のダイエット料理をすすめていきたいと思います。



メニューは


野菜たっぷり焼きビーフン
赤い野菜ジュース
豆腐入りつくね汁

です。

なんだか
【○る○る大辞典】の予告


の様な内容になってしまいましたが…
たくさんの方のご参加お待ちしてます