こんばんは。


今日も雷雨という予報が出ていましたが、今のところその気配はありません。昨日の雷雨で心配していたとおり庭のラズベリーの樹が少しお辞儀をしてしまいました。


今日は少し息抜きをしたいと思います。タイトルにも書いたのですが、庭で栽培しているハーブのエキナシアの花が咲きました。まだ、花弁は白い色をしていますが、もう少しすすると花弁はピンク色に変わっていきます。毎年のように花を咲かせまが初め買って来た時は鉢に植えてみたのですが暑さのせいか土が合わなかったのか勢いがなくなってしまい思いっ切って庭に植えてみました。枯れてしまうことも覚悟していましたが。


しかし、庭に植えてから予想外のことが起こりました。葉の勢いがなくしおれかけ、枯れる寸前だったようなエキナシアの苗全体が少しずつ活力を取り戻していき、遂に小さな一輪の花を咲かせました。その花があまりにもきれいでまた、儚く思えたので、切らないでそのままにしておきました。それから約20日間、雨が降ったり、日照りが続く過酷な気象条件のなか咲き続けました。後で知ったのですが、この花が意外に咲いている期間が長いとのことです。


この花が咲き終わる頃は大体8月から9月くらいで、次々に蕾が花を咲かせます。エキナシアは菊の仲間なので、冬になる前には葉を落としてしまいます。普通は花が散りそうになる頃根元から切りそのまま乾燥させてから、瓶に入れて保存しています。出来れば咲くままにしておきたいのですが・・・・。


まだ、株数が少ないので株分けか、種で増やしていきたいと思います。なかなか、薬用に使えるほどの量は採れないのですが、あくまで趣味の範囲内なので、気長に楽しみながら成長を見守って行きたいと思います。


今回は画像を用意できませんでしたが、次回はちょうど見ごろのを用意できればと思います。


こんばんわ。


このブログを書いている20時43分は雷雨で激しい雨が降っています。つい庭のラズベリーや薬用ハーブの様子が気になります。大雨が降るととくにラズベリーは樹が雨の重みでつぶれてしまったりします。



さて本題に入ります。



この頃私は、液体タイプの亜麻仁油を愛用しています。購入当初は、そのままスプーンで飲んだりしていましたが、市販のドレッシングに混ぜたり、あとは、パスタが好きなので、オリーブオイルの代わりに食べる時にかけたり、しらすととけるチーズをのせたトーストにかけたりなど、工夫してみれば普通の食用油と同じように使えそうです。


なるべく食事と一緒に摂り始めてから、ここ最近は肌のや爪、髪の毛のつやが増してきた感じがします。もともと髪の毛は十分なほうではなく、よく髪がパサついたりしてつやがないほうだったので、望外の効というものでしょうか。髪の毛や爪、肌に対する効果は女性にとって嬉しい効果ではないかと思います。


 

私自身亜麻仁油に加えて、マルチビタミンやミネラルをプラスしています。亜麻仁油に多く含まれるオメガ3脂肪酸というものが体に必要な成分になるためにビタミンやミネラルを必要とするからです。



あれもこれも、必要っていうわけではなく、私自身の体調や、季節の移り変わり目とか必要なものを適宜チョイスして体調管理につとめています。


この梅雨の時期なにかと食中毒が心配だったりします。身近なハーブとして大葉(青紫蘇の葉)をサラダに加えたり、刺身を食べるときに千切りにして沢山とるようにしたり、なるべく知識を実践に活かしていきたいと思っています。




私が最近愛用しているマルチビタミンミネラルです。粒は大きめですが一日1粒でOKなので、たとえば朝一回とか、夕食後に一回といった感じで手軽に摂ることができます。私は夕食後に飲むようにしています。



他にも種類がたくさんあります。


最近話題の亜麻仁油や口コミサプリの効果を試してみた個人的実感を報告します。
今回はちょっとコーヒーブレイクみたいな感じで、私自身のちょっと変わった趣味をお分かちしたいと思います。

もしかしたらそんなに変わっていないかもしれませんが(笑)


まずこの左の写真をご覧ください。



なんだだと思います?これが私自身の変わった趣味のひとつです。

実はこれ、ラズべリージャムなんです。8年くらいに買ってきた苗木からとれたものです。まさかこんなに獲れるとは思っていませんでした。


私自身珍しい果樹や薬用ハーブを育てるのが好きで、それは何年前か記憶は定かではないのですが、覚えていらっしゃる方おられるでしょうか?NHKで放送された番組で「はるばると世界旅」のフランスのピレネー地方を特集したもので、モーリス・メッセゲさんという人がハーブを用いて身近なかぜやのどの痛みを治療されていたということで、すっかり感銘を受けてしまい、そのころから、自分で薬草を栽培するようになったのです。


私自身はこうした趣味というか好奇心の延長というものを断続的ながら続けてきました。これからも少しずつブログにアップしていきたいと思います。