ついに秘密の瞑想ゾーンを発見！
ゴールドプレイの「In My Place」
が思わず頭の中で鳴り響きます。
それは朝の職場です。
誰もいない枕と布団のあるスペースは
私のために用意されているとしか思えません。
和風でシンプルな空間なので集中もできるし。
通勤電車で集中できないってことはないのですが、
より深い静寂の方が環境としては好ましいです。
ちなみに帰りの電車でもアイマスクして
瞑想に耽っています。
濁った頭がクリアになるという
1点のみでもヘミる価値ありです。
独特の「ボワ～～～」という音で
条件反射的に自分の世界に入れます。
そういえばNLPセミナーで一緒だった方が
「瞑想でその日にたまった垢を落とす」
と秀逸なメタファーをしておられました。
今はその感覚が少しわかります。
もっともそうした垢をヘミシンクだけではなく
酒で洗い流すこともほぼ毎日ですが。