離脱した夢をみました。
夢の中で体を横に転がすローリングを試みたら
あっさり成功。
誰か人に向けてかめはめ波を打とうとしたら
全く出ませんでした。
ヘミシングの方は、通勤中か自宅かどちらかで行います。
iPhoneに音声を落としているのですが、サウンドチェックを
入れ忘れたためかチャプターごとに音量にバラつきがあるので、
チャプターが切り替わると、急に大音量になったりするので、要修正です。
音声を絞って行っていると、意識が薄れていくのか、
それともナレーションの声が小さくなるのか、
途中から何を言っているのかわからなくなることがあるので、
少し音を大きめにしています。
リラックスしていると時間感覚が薄くなり、
通勤時間が短縮されたような気分になります。
仕事よりも通勤の方が大変に思える私には、
これは相当のメリットです（笑）。