mamaさんです
只今、宴会中～
（な…なんですと
）でも、聞いてくださーい
やっと
やっと
停滞期、脱出
いやっほーい ≧(´▽｀)≦
なんて、いいつつ、
宴会かい
まあ、まあ。(笑)
たまにゃー。…ね。(￣ー￣；
息抜きも、必要さっ
とりあえず、停滞期、脱出したので
次、やりたい事が。
もち、ウォーキングは続けていきますが、
実は、私くし…。
やっぱり
…と、言うべきか。
洋梨型の体型で…。
その上、お尻も…。
で…でかい…
(´＿｀｡)
なので、なので
次のステップへ
とりあえず、体のゆがみを取ろうかと。
そして、その次は、ヒップアップ
まあ、私的な目標なのですが。
今まで、食べるのを抑制したりして
痩せよう、痩せよう。
…と、していました。
正直言うとね…。
(￣□￣；)
でも、しっかり3食食べて、
おやつも食べて。
（おいおい
…。）時々、息抜き
で、体重も、体脂肪も落とす
…なーんて、無理
って、前なら思っていましたが、
焦らず、マイペースで。
体重を落とすのが目的ではなく、
痩せるだけで、腹筋も無い…。
お肌、ボロボロ
なんて…。
もう、良い年寄りになってきた私としては
リスクが高すぎるんですよねー
若けりゃ、いーんてすよ
多少、無理したって
でも、歳を重ねていくと、色々考える
わけです
言いたかないけど、健康面で病気を発症
なんて、ぜってーｲﾔ
なら、自分でコントロールしなきゃ
若い友達との、
多少の、歳の差…。
大して、気にしなーい
同じ目線で、同じ感覚…。
なんて…甘いんじゃーーー
と、思い知った私だからこそ
若く、健康でいるためには努力だって
ある程度必要なんだと思い知ったわけです。
歳とったら、その分努力は必要なんだと、
最近、特に感じています。
だーかーらー。
とりあえず、明日からは、
体の、ゆがみ取りもプラス
してみようかと、思います
まだまだ、頑張るぞーー
(￣▽+￣*)
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