10月 ですねぇ
ｿｼﾃ 朝方は 雨 ﾃﾞｼﾀねぇ ぇ
始まりは ｲﾂﾓ… あ め
どっかで 聞いた よーな（笑）
と…
昨日は ﾊﾞｲﾄなかったので
夜に 中目黒の ruyruy と いぅ
ﾏｯｻｰｼﾞ 屋ｻﾝ へ…
60分で全身やってもらい☆
意外と お値段も ﾘｰｽﾞﾅﾌﾞﾙ ￥6800
とても 本格的に やってもらぃﾏｼﾀﾝ!
肩凝りも酷く…ﾏﾀ 片頭痛持ちだし
肋間神経痛…
ﾋﾛｺは 何か精神的ｽﾄﾚｽ や 悩み事が
ｱﾙので しょぅか!？（笑）
ﾀｲﾃｲ 精神的なものが 多い様子…
まぁ そんなんで
肩甲骨の 辺りｶﾗｰ 背中に かけて
本格的に して いただき ﾏｼﾀﾝ!
球関節の稼動が 少ないよぅで
腕の 挙上も ｿﾚﾅﾘにあがっては
いるものの
全快では ﾅｲ ﾐﾀｲ
…ﾏｯｻｰｼﾞ後は 見事な ほどに
身体が 軽くﾅﾘ ﾏﾀ 肩のほぅも
腕の 上がり方ﾅﾝﾃ ﾊﾝﾊﾟなく
よかったわぁ☆ ぁぁ
是非 機会が あったら 行って
みて 下さぁい!!
ﾏﾀ ｲｺｰ☆
今日は 久々に 運動してきましたぁ ぁ
加圧 ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ ﾃﾞｽ!
お薬の お陰で 痛みは 自制内…
何とか 大丈夫で…
ﾃﾞﾓ 身体は 弱って ましたねぇ…
もー一度 基礎ｶﾗｰ
体力作り しないと
なぁ と 痛感 しつつ
今日 がむばった 成果!!!
どぅやぁ この 筋肉
ｶｯﾁｶﾁ やぞ
ｶｯﾁｶﾁ!？ ぞくぞく…ｽﾙ …ぅ
かなぁ （笑）
ﾏﾀﾞﾏﾀﾞ ｱﾏﾁｬﾝ みたいで
ｺﾚｶﾗ また がむばり まぁす!
あ
薬が ｷﾚて きた
ﾐﾀｲ … い (ﾉ_･｡)痛い
今日の所は 薬飲んで 寝ます
おやすみ なさぁい☆