もぉ 7月 ですねぇ ぇ
光陰 矢の如し… と
言いますが まさに鈊
あっ と 言う 間
20歳 過ぎて ｶﾗ 駆け足 状態
身体にも 大分 かなりの負荷かけて ﾏｽ…
少しは いたわって あげなぃ と…老後 が 心配 …（笑）
と ここで 最近のﾋﾛｺ の 常備品は こちらぁ☆
まぁ 時間 ﾅｲ 朝や あとは 小腹が すいた 時 ﾊﾟｸﾂと いただいて ﾏｽ煜
ｵﾁ 的に ちょっと じゃ 済まなく… お菓子にﾏﾃﾞ 手を つけたり…
ご飯 食べた 後も 食べて いたり
あぁ そんなん 身体に ｲｲ訳 ﾅｲし… 気をつけ ないと （泣）
結局 さっきも
ｻﾗﾀﾞと お豆腐と 納豆と 食べた 後に ﾌﾟﾘｯﾂのﾛｰｽﾄ 1箱と ｸｯｷｰ 5枚 お煎餅 3枚…
ｷｬｰ渹
明日 ｶﾗ 食生活 改め ﾏｽ。
ちなみにぃ ﾋﾛｺの冷蔵庫には
常に お豆腐と 納豆 梅干し 後は
豆乳Or野菜J 板ｮｺは 常備 してある 訳で して …
最近は 真ん丸ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂも はまってたりぃ☆
食べると 何だか調子が ｲｲ☆ﾀﾞｶﾗ ﾃﾞﾄｯｸｽ 効果ねぇ ぇ
皆さんも 朝に お試し あれぇ鈊
後 寝る前 と 起床時の ｺｯﾌﾟ1杯の ﾐﾈﾗﾙ ｳｫｰﾀｰ も ｲｲ ですよぉ