コスモスの海の中を歩く

秋晴れの気持ちのイイ日曜日、協働ワーク企業の元気学校主催の「コスモス祭りのくりはま花の国を歩こう！」　に呼ばれてポールウォークコーチとして参加してきました。横須賀郊外の「くりはま花の国」の園内には見ごろを迎えたコスモスが一面に咲き乱れ、淡い色合いの花々が秋風にそよいでいました。

思えば、われわれ指導者は、ついつい運動ばかりに気がいってしまい、運動強度や運動効果といった側面にフォーカスしがちです。でも今日ばかりは、まるでコスモスの海の中を漂流するようなウォーキングで、秋風に揺れる白、ピンク、オレンジ、深紅など色とりどりの花についつい見とれてしまい、運動指導はそっちのけで、旅行、園芸、エコといった参加者の多彩な趣味のお話の聞き役に回りました。人生の大先輩方の造詣の深さには脱帽です。

仕上げは、ハーブ園内の足湯に浸かって皆さんとの他愛もない会話で大変有意義な一日となりました。それはもう、自己効力感（セルフエフォカシー）に満たされた一日でした。運動継続もこんな気持ちで誘導できたらきっと上手くいくんでしょうね。



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