ウォーキング

毎朝歩いてます

白湯を飲んで

１時間ほど歩いたら朝食作り

朝食は７時ですが

私は最近オートファジーを意識して１０時まで何も食べません。

そんなお話を次回のレッスンで＾＾

緊急事態宣言解除予定は６月２０日なので

その後のカルチャーレッスンは開講予定です。

梅田サンケイリビングは

次回画像撮影いたしますので

ご参加の皆様

携帯電話のご準備宜しくお願い致します。

今日も暑い一日になりそうですね。

マスクは蒸れます

水分補給を忘れずに(^-^