今年の盆休みに人間ドックに行ったのですが、その結果・・・
中性脂肪が・・・
低過ぎてＣ判定・・・
なにそれ～
というわけで、低いならいいじゃねえかと思ってたのですが、
やはり運動とかをしていないせいでバランスが崩れてきたのかな？と勝手に診断～
というわけで～
なんと！
ランニングを始めました！！
笑うんじゃねえぞ・・・
二日に一度ほど４～５キロを走ったり歩いたりしています。
途中、コンビニで買い物したりとかもたまにありますけど～
プッ！
で、なんだかんだ３週間ほど経つのですが、早くも数値に変化が出てきましたよ！
体重 ６５Ｋｇ→６６Ｋｇ
体脂肪 １２％→１３.２％
増えてるじゃねえか・・・