自分が今悩んでいること

他責思考

自分の意見が出せない

断れない

大きな音や声が苦手を超えて恐怖

暴力が怖い

否定させれことが怖い

社会人にあるスキルがない（技術的な）

怖くなると体が震える

今の環境を脱したいけど口だけで動けてない

八方美人

自己防衛能力がない

罪悪感が常にある

素直に助けてと言えない

人を頼れない

悩んでることをリスト化した

こんなに苦しんでるのでしたか、自分よ…