地域包括支援センターの依頼で
明日は介護予防教室の栄養講座の講師です。
今の注目されているワードは
ロコモティブシンドロームでしょうか。
そして
高齢者の５人に１人は⚫⚫⚫の予備軍。
⚫にどんな漢字が入るか想像つきますか？
それは「低栄養」
信じられませんよね。
こんな飽食時代に。
しかし食べ物が溢れているからといって
必要なものを必要量摂取しているとは限りません。
明日はどんな高齢者が来てくださるのでしょう。
実は、参加しようという意識の高い人は、あまり心配ないんです。
それは体力、気力にも余力があり
仲間や地域と関わろうとする意欲もあるから。
逆に手をさしのべてあげたいような人は
体力や生活が困窮していて参加する余力がない。
そうなる前に手を自ら手を打つのも介護予防だと思っています。