腰を曲げると痛む
腰を曲げると痛む 50代 男性 前橋
2週間前より腰部全体に痛みが出てきた。
仕事で重い荷物を持ち上げた時に痛めた。
前屈すると右腰に痛みが出現する。
体を左に捻ると痛みが増加する。
神経系を調整し再検査する。
前屈と捻じる運動がスムーズになり
痛みはないようである。
仕事で重い荷物を持った時に痛めたようだが、
これはきっかけで原因ではない。
きっかけを原因にするとおかしくなる。
対策として
荷物を持つ時は重心に近づけて持ちなさい。
背筋を伸ばしてゆっくりと持ち上げなさい。
腹筋や背筋を鍛えなさい。
色々あるがこのようなアドバイスで予防ができるであろうか？
毎日の社会生活で重い荷物を持ち上げているのに、
なぜ今回、痛めたのだろうか？
群馬県 伊勢崎