カーブス初めて何とか2年めすぎて今はせいかつの中で必要なアイテム。まず行けない日が続くとなんとなく身体が重いし、時間の使い方が緩くなってきます。同時に冬はたべたら動くがついさぼりがちに。ストイックにがんばってる方は効果が目に見えてくるのですが私はまだまだ
^_^来年こそ2キロ減量を目標にがんばらねば、30歳くらいの頃の体重まであとすこし！しかしウエストはほど遠しです。お正月も甘いのは控えてタンパク質をとるようにしないと。
注意をしながら過ごせば少しずつ結果もよくなるはず。年明けからしっかり頑張らないと^_^
今年は体温あがり、お茶のお稽古でも正座や立ち上がりがスムーズになりカーブス効果は少しずつアップしていることは実感できました。あとは病気しないで楽しくすごせれば最高です。