「寝る前ににカフェインを摂取すると、
睡眠の質が落ちる
」
こう吠えて、旦那様が夜に飲むお茶を、ノンカフェインの
ほうじ茶に変えてから、もうしばらく経つでしょうか。
もともとは大の緑茶好きで、狂ったように緑茶を飲んでいました。
突然の鞍替え。
その前は、空前のコーヒーブーム。
【世界一美味しいコーヒーの入れ方】みたいな本を読んで
いたかと思えば、良く分からないドリップマシーンを買ってみて
「ゆっく～～～り」
淹れたりしていました。
豆の研究などしたかと思えば、結局自分で入れたコーヒーは「苦い」と
文句を言い出し、セブンイレブンのコーヒーが一番だ、と豪語。
その後、夏も冬もセブンのコーヒーを狂ったように飲んだかと思えば
【カフェインは体に良くない】
突然のカフェイン断ち。
・・・・(￣ー￣；
この間、昔からコーヒーを飲むとなんとなく気持ちが悪くなる
ままんは、コーヒーに取り憑かれた人を不思議な気持ち
で見つめていました。
もともと１杯４００円とかする飲み物、コーヒーを求めてスタバとかが
繁盛している理由もイマイチ良くわからない・・・(￣_￣ i)
しかもコーヒー好きな人って、１日何杯も飲むでしょう？？
砂糖とか入れちゃって、クッキーとか食べちゃったら、糖分取りすぎ
なんじゃないの？とか。
コーヒー飲むのに１日いくら使うの？とか。
そもそもそんなに飲む必要なくないの？とか。
働いたことのないままんには、社会人がこぞってコーヒーを摂取した
がる意味が、まったく分かりません。
みなさんコーヒーを飲み始めるのって、社会人になってからでしょう？
学生時代に「コーヒー飲みに行こうぜっ」ってなりませんよね。
【大人のたしなみ】ってことなんでしょうか？
仕事中に堂々と飲める、唯一の飲み物ってイメージです。
さて、そんなコーヒーやらカフェインたち。
うちの旦那様が、家族の誰よりもカフェインを摂取していたのは
動かしようのない事実。
ここへ来て、夕食後に
「緑茶なんか飲んでると、眠れなくなるぞ」
キレ気味・・・(゜д゜；)
いやいや・・・
あなたいままで散々ひとりでカフェイン中毒してましたよ(＠Д＠；
ってか、心配ご無用。
めっちゃ眠れてるし。私たち。
旦那様、きっと眠れないんでしょうね
可愛そうに。
年齢的なもの・・・ストレス・・・カフェイン？？？
子供たちとままん。
死んだように寝てますよ。
ままんは、ピラティスやったりズンバやったり、ジョギングした日は
夕方から相当眠いです。そこをがんばって家事をしてから寝る。
３秒で朝を迎えます（笑）
子供たちも、たまに寝言で「やめてよ～～！！返して（ｉДｉ）
」
叫んでますが・・・よく寝ていると思います。
緑茶ごときで眠れなくなるなんてことは・・・、
おそらくないんじゃないでしょうか。
旦那様ねえ・・・
勝手にブームになるのは良いんですけれど、
みんなに当たり散らすのはやめていただきたい。
あとねえ。
たぶん真面目なんですよ。
「カフェイン飲んだら眠れない」
そうでもないかもしれないじゃん。
科学的にはそうかもしれませんが、個人差ありですから。
理論に振り回されるばかりが、利口ではない。
この前、交通安全運動で一緒になったおじいちゃんが言ってました。
「年取ったら、寝てるのが辛くてね。
起きた方が全然楽なの。朝が待ち遠しい。
でもあんまり早起きすると、燃料代が食っちゃってさあ（笑）」
このくらい楽観的に生きないと、きっと長生きは出来ないんですよ。
ままんはまだぐっすり眠れてますけれど、
眠れないお年頃が来たら、目くじら立てずに自然に身を任せて
みても良いんじゃないでしょうか。
要するに、大切なのは【心持ち】なのかなあ・・・と。
しかしながら、コーヒー
って苦手なんだよねえ。
睡眠の質が落ちる
」こう吠えて、旦那様が夜に飲むお茶を、ノンカフェインの
ほうじ茶に変えてから、もうしばらく経つでしょうか。
もともとは大の緑茶好きで、狂ったように緑茶を飲んでいました。
突然の鞍替え。
その前は、空前のコーヒーブーム。
【世界一美味しいコーヒーの入れ方】みたいな本を読んで
いたかと思えば、良く分からないドリップマシーンを買ってみて
「ゆっく～～～り」
淹れたりしていました。
豆の研究などしたかと思えば、結局自分で入れたコーヒーは「苦い」と
文句を言い出し、セブンイレブンのコーヒーが一番だ、と豪語。
その後、夏も冬もセブンのコーヒーを狂ったように飲んだかと思えば
【カフェインは体に良くない】
突然のカフェイン断ち。
・・・・(￣ー￣；
この間、昔からコーヒーを飲むとなんとなく気持ちが悪くなる
ままんは、コーヒーに取り憑かれた人を不思議な気持ち
で見つめていました。
もともと１杯４００円とかする飲み物、コーヒーを求めてスタバとかが
繁盛している理由もイマイチ良くわからない・・・(￣_￣ i)
しかもコーヒー好きな人って、１日何杯も飲むでしょう？？
砂糖とか入れちゃって、クッキーとか食べちゃったら、糖分取りすぎ
なんじゃないの？とか。
コーヒー飲むのに１日いくら使うの？とか。
そもそもそんなに飲む必要なくないの？とか。
働いたことのないままんには、社会人がこぞってコーヒーを摂取した
がる意味が、まったく分かりません。
みなさんコーヒーを飲み始めるのって、社会人になってからでしょう？
学生時代に「コーヒー飲みに行こうぜっ」ってなりませんよね。
【大人のたしなみ】ってことなんでしょうか？
仕事中に堂々と飲める、唯一の飲み物ってイメージです。
さて、そんなコーヒーやらカフェインたち。
うちの旦那様が、家族の誰よりもカフェインを摂取していたのは
動かしようのない事実。
ここへ来て、夕食後に
「緑茶なんか飲んでると、眠れなくなるぞ
」キレ気味・・・(゜д゜；)
いやいや・・・
あなたいままで散々ひとりでカフェイン中毒してましたよ(＠Д＠；
ってか、心配ご無用。
めっちゃ眠れてるし。私たち。
旦那様、きっと眠れないんでしょうね
可愛そうに。
年齢的なもの・・・ストレス・・・カフェイン？？？
子供たちとままん。
死んだように寝てますよ。
ままんは、ピラティスやったりズンバやったり、ジョギングした日は
夕方から相当眠いです。そこをがんばって家事をしてから寝る。
３秒で朝を迎えます（笑）
子供たちも、たまに寝言で「やめてよ～～！！返して（ｉДｉ）
」叫んでますが・・・よく寝ていると思います。
緑茶ごときで眠れなくなるなんてことは・・・、
おそらくないんじゃないでしょうか。
旦那様ねえ・・・
勝手にブームになるのは良いんですけれど、
みんなに当たり散らすのはやめていただきたい。
あとねえ。
たぶん真面目なんですよ。
「カフェイン飲んだら眠れない」
そうでもないかもしれないじゃん。
科学的にはそうかもしれませんが、個人差ありですから。
理論に振り回されるばかりが、利口ではない。
この前、交通安全運動で一緒になったおじいちゃんが言ってました。
「年取ったら、寝てるのが辛くてね。
起きた方が全然楽なの。朝が待ち遠しい。
でもあんまり早起きすると、燃料代が食っちゃってさあ（笑）」
このくらい楽観的に生きないと、きっと長生きは出来ないんですよ。
ままんはまだぐっすり眠れてますけれど、
眠れないお年頃が来たら、目くじら立てずに自然に身を任せて
みても良いんじゃないでしょうか。
要するに、大切なのは【心持ち】なのかなあ・・・と。
しかしながら、コーヒー
って苦手なんだよねえ。