自然×yoga

天気：晴れ時々くもり
気温２３℃

昨日今日と、yoga教室？の皆さんと、ネイチャーウォーク×yogaをやってきました。

まずは城ヶ崎海岸へ移動し、

朝日を浴びながら目を閉じ、風を感じ、波の音を聞き、海辺で軽いストレッチをかねたウォームアップヨガ。


その後海辺をネイチャーウォーク。



海辺の生き物達を軽くご紹介っ


秋晴れの中、軽く汗を流した後は、山へと移動。

木漏れ日の中、新鮮な空気と、自然を楽しみながら目指すは1000年杉！



さすがは先生！杉の前でまさかの逆立ち！？


そして、夕方ビーチへ移動しての、yoga。



暮れ行く陽の中で、目をとじ、波の音を聞き、風を感じ、移り行く雲を眺め、自然と動いていく体。

普段見慣れてる自然や風景なのに違う雰囲気に感じられたのは、気のせいでしょうか？？


そして、今日は朝からビーチでyoga。

たっぷりの朝日を浴び、つらいはずの体の動きも何故だか自然に出来てしまうのが不思議な所。。。
先生の声が心地よくて、ついついうとうと。。。

おいしい朝食の後は、また山へ。



ススキの草原は、しっかりと穂を実らせ、すっかり秋の様相。



楽しみながらのネイチャーウォーク×yogaの２日間。


正直、いままで海辺で目を閉じ、頭空っぽにして何かを感じるだとか、自分の呼吸を感じるだとか
僕には無縁だと思ってましたが、実際にやってみて感じた事。。。

言葉では言い表せない『不思議な心地よさがそこにありました。』


自然の中で体を動かす事で、自然の感じ方が少し違った感じがしました。


いままで、やってみたかったけどなかなか出来ずにいたyoga。
その機会、その場所を作ってくれてありがとうございました。

ご参加頂いた皆様もありがとうございました！


普段使わない部分を使い、筋肉痛で苦しんでるのはさておき（笑

また機会があれば、自然を感じるyoga企画！やっていけたらなと思います。