今日は朝からバタバタ支度して私立幼稚園のPTA連合会ミニバレー大会の応援に。ただ、どう...

今日は朝からバタバタ支度して 私立幼稚園のPTA連合会ミニバレー大会の応援に。 ただ、どうしても 家族以外の人たちと接していると 悪い意味ではないのだけれど いろんなものを受け取ったり 他人軸に流れて行きやすい私なので 勝手に心がふわふわとのぼせ状態になりやすい。 そんな日は、やっぱり 冷えとり靴下を履きたくなる。 私にとっての グラウディング。 他にも お料理や、掃除や片付けも 私にとってのグラウディング。 自分が『これをすると落ち着く』ものは 何個でも、身近にあるといいね(*´-`) #冷えとり靴下 #そめものやふく #グラウディング

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