今日は、休養日。
オレの食事は、食事というより、ロボットにエネルギーを注入しているようなものだ。
全てが、計算され、決められたものを、決められた時間に食べる。
確かに食事としての楽しみはないかもしれないが、そうしている自分に満足している。
それも、全て夢の実現のためだ。
一日、6回の食事。
ただ、逆に6回も食事を規則正しく決まった時間に食べるため、一日の経過がとても早く感じる。
全てが体作りのために、動いているのだ。
それだけやっているのだから、思うようにコントロールできるようになってきた自分の体の今後のますますの変化が楽しみでたまらない。
明日は、肩のトレーニング。
がんばろう。
今日は、背中と二頭筋のトレーニング日。
今は、背中は、幅はもちろんのことだか、それ以上に、厚みを出すことに重点をおいている。
こうやって、自分の体をひとつの作品のように、丹念に仕上げていくことに、とても、充実感を感じる。
二頭筋も、筋肉量は、増してきているので、高さを出せるように、取り組んでいる。
確かに、オレの骨格自体は、大きいとは言えない。
だから、周りのアメリカ人と対等に戦っていくためには、かなりの努力を要するが、その分、筋肉が仕上がるにつれ、筋肉が細い分、くびれと筋肉の盛り上がりのメリハリが、きれいに仕上がるように思う。
大きさにも、もちろん、こだわるが、それ以上に、モデルを目指すためには、体のラインは、とても重要だから。
これからも、このこだわりを忘れずに、追求し続けていきたい。
明日は、休養日だ。
体に休養を与えつつも、あさってからのトレーニングに備え、読書をしながら、知識を蓄えていきたい。
今日も最高のテンションでジムに向かった。
まずは、胸から。
今は、フォーム再確認の時期なので、胸もしっかりとポイントを抑えながら、取り組んだ。
肩甲骨を締める、プッシュするときに肩が前に移動しない、そして、最後のsqueezeするところまで。
その点を重点的に抑えた。
胸をトレーニングしていると、思いきや、肩や腕で大半挙げてしまっている人が多いのは確か。
確実に胸にピンポイントで効かせたい。
だからこそ、オレは、フォームを再確認する時期を定期的に設けているのだ。
三頭筋も、長頭も短頭も、追い込めるだけしっかりとsqueezeして追い込んだ。
腹筋は、最近、バリエーションを増やして、あらゆる角度から刺激を与えている。それと同時に、体幹を強化するトレーニングも、頻繁に取り入れるようになった。
確かに、毎セット辛いけれど、オレには、大きな夢がある、明確な夢がある。
辛いときに、そのことを思い出すことで、心の支えになっている。
絶対に夢はかなうと信じているから。
