おはようございます。
人柄ビジネスコンサルタント
吉田淑恵です。
ダイエットを再開しました。
朝からプロテインを飲み、
ブロッコリーを一株食べてから
これを書いています。
2019年の12月。ちょうど一年前。
ダイエットを始めました。
プロのトレーナーさんに
自宅に来てもらって筋トレ。
ケトジェニックダイエットという、
食事の傾向を変えるだけで、
全然ガマンしないダイエット。
結果は、3ヶ月でマイナス9.2kg。
でも、目的を達成したら、
気が抜けてしまった…。
そしてコロナのせいにはしたくないけど、
見事にリバウンドです。
ほぼ、元通り。
タイムスリップしたのか？というくらい。
前回の目的はね、
／
2020年2月にある
渋谷すばるライブツアー『二歳』の
会場が狭いから！
＼
ドームと違って、すばるから見えちゃう！
「おいアイツ、ツアーTパツパツやんけ！」
って、すばるに思われたくない！
ということがありました。
そして。
2021年4月。はじまりますよ、ツアーが！
ということで、ダイエットも再開ー！
前回は、生まれて初めての筋トレ。
筋トレの大切さと、
プロの指導の効果を思い知りました。
膝の位置が2cm違うだけで、
筋肉の効き方が全然違う！
YouTube観て自力でやるのとは大違い！
なので、今回も
プロに指導をしてもらうことは決定。
前回と違うのは、
『姿勢改善』からのアプローチ。
私ね、巻き肩が気になっていて。
巻き肩、反り腰、スマホっ首。
これを治したい！
と言う訳で、
骨レベルから治療して
同時にEMSという機器を使って
ファスティングの指導もしてもらって
というコースです。
プロに指導をしてもらうので、
もちろん、有料です。
「お金を払ってでも痩せたい！」
この購買行動の原動力はなんでしょう？
人がお金を使うには、理由があります。
使うときのパターンは3つ。
『入手』『維持』『苦痛の回避』。
このいずれかに当てはまります。
今回の私は『入手』と『苦痛の回避』。
すばるに見られても恥ずかしくないボディを『入手』することと、
すばるに「アイツ、パツパツやんけ！」と思われるという『苦痛の回避』です。
さらに、使う額は、
この３つの『度合い』によって
変わってきます。
『度合い』とは、
『緊急度』と『慢性度』です。
私の場合は、
4月のツアーに間に合わせないといけないので、なかなかの緊急度です。
ダイエット業界の相場は
／
贅肉１kg、１万円！
＼
だそうです。
前回のトレーナーさんに教わったことも
併せてやっていきながら、
ボディの変化を楽しみたいと思います。
今日も最後までお読みくださり
ありがとうございました！
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