先日、珍しく何も予定のない休日がありました。
お昼を過ぎたら、だんだん眠たくなってきて・・・。
あまりない機会なので、少し昼寝しました。
寝る前に、肩がガチガチになっていたので
肩こりのツボにお灸をして、
横になるときには、目にはめぐリズムのアイパッド、
おへそにはレンジでチンできる「へそきゅう」、
ここまで来たら、もっと贅沢に！と、
タブレットのyoutubeで、最近、毎晩聴いている「528ヘルツ」の曲を
聴きながら横になりました。
そしたら、すごく気持ち良く寝ることができて・・・
子供を迎えに行く時間にアラームをセットしていたのですが、
鳴る1,2分前に目が覚めました！！
すごい！私！
余談ですが、上に書いた「528ヘルツ」の曲（音楽？）
私はある方のメルマガで知ったのですが、
あらためて調べて見ると、壊れたDNAを修復する効果もあるようです。
毎晩聴いているのですが、
DNAが修復されているのかどうかは、すみません、正直よくわからないです。
が、youtubeで検索してみると、
自然の音（鳥のさえずりや、川の流れる音など）と組み合わさったものもあり、
そういう自然の音を聴きながら寝ると、
とても安眠できているような気がします(*^▽^*)
そんな訳で、久しぶりに幸せなひとときを過ごしたのでした♪
最後までお付き合いくださって、ありがとうございました。