永遠のテーマ！？である
『ストレス』
まず
ストレスの定義ってなんでしょうか？
肌荒れや
円形脱毛症にしかり
免疫力低下だったり
ほとんどが
ストレスが原因でかたずけられるくらいの
偉大なる言葉になりましたよね(笑)
しかも
ストレスって言うくらいですから
もち日本語じゃないし
カナダ発信だと言われてますが
発信元のカナダ人より
日本人の方が
多様し
定着した言葉じゃないですかね？
まぁこれくらいにしまして
ストレスの定義ってなんでしょう？
☆外的なストレス
☆心のストレス
まず大きくわけて
２つにします(笑)
思いっきり個人的な戯言なので
宜しくお願い致します。
外的ストレスは
例えば
人間は光のない場所では
１日も経てば気が狂ってしまうなんて聞きますが
そう言うのは外的ストレスとします
ざっくりと１つ目終了(爆)
難しいのは
心のストレス。
自分なりでも
言葉にできません。
言葉にできない事すら心のストレスになり得ますからね(笑)
お酒を控えたり
間食をやめたり
我慢がストレスだったり
言葉があるのに
『ありがとう』の一言すら言えない事だって
ストレスの範囲内になるかもしれません。
世の中に便利が増えれば
贅沢が生まれ
我慢のジャンルも増えるのかな？
こんな時間帯なので
頭の回転が逆回転してますね
わたくしはあくまで
しらふです(笑)
そろそろまとめますと
心のストレスを解消するのに
人それぞれ解消の仕方が異なりますが
暴飲暴食だったり
外的ストレスになり得るストレス解消法とは
おさらばして
人間本来の動物的な部分を素直に出せればいいですよね。
笑ったり
泣いたり
叫んだり
ストレスを溜めれるスペースを
自分自身で作り上げないようにしたいですね。