おはようございますo(^▽^)o柳迫です
2月ももぅ気づけば半分が過ぎましたね～
それにしても・・・・
寒いですね
今インペックスの窓から外を見れば
雪がちらほら
雪やこんこん
霰やこんこん
雪は部屋の中から見るのはいいんですけどね～
外では耐えられません
この間雪の中大濠公園を走っていたんですが、
最初は寒くてなんでこんな中来たんだろ
っと思ったんですが
走り出すと身体は温まって、いつもよりいいペースで走れました
帰りながらこの後ゆっくり温泉に入ったら最高だな～
っと♪
インペックスも寒い日の来館者は少ないどころか多く、
とても活気づいております
いいですね
о(ж＞▽＜)ｙ ☆
是非、寒い日はインペックスで温まりに来て下さい
笑
それから風邪などには気をつけて下さいね
お待ちしてま～す(^O^)/
≫≫o(-0-o)ｽｩ･･･(oﾟ□ﾟ)o≪≪≪ｺﾝﾆﾁﾜｧｱｱｱｱｱｱ!!!!
ご無沙汰しております。いえ本当に
すみません
気づけばもう年も明けて明けまくっております
改めまして。。。
明けましておめでとうございます
今年もＩＮＰＥＸを宜しくお願い致します
皆さん、お正月はどう過ごされましたか
私は毎年の事ながら鹿児島に早々と帰り（笑）、
楽しく飲んで遊んできました
しっかり充電も出来たので２０１２年も頑張りますよ
さてお待たせしました
２０１２年最初のブログを飾るのはもちろん山岳部
日時はさかのぼりますが、１２月２６日（月）、
２０１１年登り収め 宝満山登山ですo(*^▽^*)o
ＡＭ８：００ 竃神社前で集合写真
頑張るぞ
参拝をして。。。さぁ出発！!ﾍ(*ﾟ∇ﾟ)ﾉ
私は今回で宝満山は２回目になりますが、
一緒に登った方々は登山に関してはもぅプロ！
でも私は若さで頑張りましたよ～
笑
まだまだ
笑い話も絶えず、楽しくってついついポーズ
ゆるやかな道かと思いきや、大きな岩だらけの道に
なったり、突然出現する人口的な橋や不安定な足場。
ちょっと油断すると怪我をしてしまう．．．
ハラハラドッキドキ
だけどそんな時でもこ～んな景色みたら
疲れも飛んでいきました
この日はとても天気が良く、
景色も楽しみながら登れました！
山頂近くになると雪がかなり残っていました。
寒かったぁo(TﾍTo)
そしていよいよ・・・宝満山頂上
絶景..+'(◕ฺ∀◕ฺ)..+*
一昨年は雪が凄くて下界が真っ白で
全然見えなかったんですよね
今回はちゃんと見れました♪
さて、登頂の余韻にひたり、ゆっくりと景色をみたい
ところでしたが！！
・・・・・・お腹が空きました
（笑）
それは皆さんも同じだったようで
私が写真を撮っている間に早々とキャンプ場に
向っていたようです
皆で食べるご飯
最高でした(｡￫∀￩｡)♡
特に山岳部顧問こと西高マネージャーが
持参したコーヒーは格別の味でした
さすがリーダー
最後に仲良く記念撮影♪
最初から最後までとにかく楽しかったです！
次の日恐ろしいくらいの筋肉痛
が
きたなんてこの時私は知る由もありません
次は春・夏・秋
オールシーズン制覇したいです
まだ参加されてない方はお気軽に声をかけて
下さいね！！
気づけば１月ももぅ半分が過ぎました
１年はあっという間です！！
今年もＩＮＰＥＸで健康で素敵な１年にしましょう
お し ま い
こんにちはo(^▽^)o
気付いたら12月突入して4日経ってましたね
！！
本当1年が早いです
やり残した事はありませんか
マスは・・・。ないですね
笑
毎日全力で楽しみましたよ
仕事も遊びも運動も！！！！
話変わり、忘年会シーズンです
て事は・・・・・・・・！！！(°∀°)
！！
運動をして汗を流さないといけないシーズでもありますよね(°∀°)b
忘年会が終ったと思うとお正月に新年会Σ(~∀~||;)
油断できませんよ！！！！
来年からは遅いです
30分でも良いですINPEXに足を運んで汗を流しましょう(*＾ー＾)ノ
マスもランニング続いてますよ(・ω・)
金曜日地元を30分走りました
寒いけど気持ちよかったです少しの時間だけどやるとやらないとでは全然違います。
では、日に日に寒くなってきてるので会員様も体調管理に気をつけて下さいね
☆マス☆
お久しぶりです
やなぎぃです♪
明日からいよいよ１２月ですね
それにしても暑くないですか(；´Д`A ```
寒くなるんですかね
でも私は寒いのが苦手なので寒くない冬
もいいと思います
ではでは今回もまた！！
大濠公園からのレポートです
というかかなり遅くなってすみません
１１月２０日（日）にあった
スイーツマラソン
スイーツとマラソン
どゆこと
と皆さん思うでしょう！！私も思いました
よぅはスイーツを食べながらマラソンしましょうﾍ(ﾟ∀ﾟ*)ﾉ
って事です♪会場には沢山のお店が並んでいました
今回はレポートと知人が参加する為応援に来たので
迷うことなく頂きましたょ
食べてばっかりもいられないのでマラソンの方も
ちゃんとレポートしますね
とにかく参加者多かったです
１２時にリレーマラソンのスタートだったんですが
ごちゃごちゃしてて気づいたらスタートしてました
この日は風も強くだいぶ寒かったのですが
皆さんたすきをつなぐ為頑張ってましたょ
余裕ですね
寒そう
ナイスランです
コースの途中にはスイーツブースもあって
食べながら走る
走って食べる
面白い光景ですね
あとても美味しそうな・・・
いえいえ
楽しい仮装をしている方々がいたので写真を
撮らせて頂きました 有難うございます
（スイーツじゃない仮装もありますが）
楽しくなるイベントでした(*´∇｀*)
私もまた次の目標を決めて頑張らねば
今年もいよいよ後一ヶ月
早いですね
忘年会対策は是非ＩＮＰＥＸで
それではまた
ｻﾖｰﾅﾗｰ(_´Д｀)ﾉ~~.｡･:*:･ﾟ`☆､｡･:*:･ﾟ`★*
こんばんは！！！！！ヾ(＠°▽°＠)ﾉ
まずはソフトバンクホークス優勝おめでとうございます
秋山監督の涙に私も号泣でした。そんな興奮もさめやまぬ中、
明後日11月23日（水）12：00～13：00に行われるイベントレッスン！その名も・・・。
ろっ骨エクササイズ！！！ｋａＱｉＬａ～カキラ～
のお知らせです
肋骨を中心とした全身の関節を動かすことで、身体の機能改善効果を高められるエクササイズです。1回のレッスンだけでも体中がすっきり軽くなっていきます。
肩こり、四十肩、腰痛、関節痛の方にお勧めです(^-^)/
「がんばらない」のが効果をだすポイントです！！！！
フロントにて予約受付中です！！！！
参加費は会員様525円 ビジター1.050円（別途入館料1.050円）です。
（参加費は当日お支払いです）
沢山のご参加お待ちしてまーす！！！(-^□^-)
PS.関節の機能改善を楽にする・・・。略してカキラ★
この略マスはやたら気に入ってます！！笑。
☆マス☆
