2022年 11月 27日（日）
今日したこと
今日１日を振り返ってみましょう
朝：練習
昼：マウンテンバイク
夜：精米
今日のよかったこと
よかったことを思い出して１つ書いてみましょう
ライド再開
朝散歩と題して週末早朝に自転車に乗り続けてはや数年。約４ヶ月ぶりに朝練習。車が絶対に来ない田んぼの農道
を数km走り近くの神社まで。
ここの階段120段を駆け上がるのが練習最後のルーティンとなっていました。今日も8本駆け上る。筋力はまだそれほど落ちていないぞ(^o^)。心拍も120 台しか無かったのが156/分まであげられました。
帰宅後は次男を誘って、これまたケッターパークに久しぶりに行きました。次男もマウンテンバイクを堪能。親子ライドも楽しかったです。