ヨガ＆ランニングイベント♪

今日はお台場にて

ポカリスエットゼリー×THE ANSWERヨガ＆ランイベントに参加してきました

骨盤矯正ヨガなどの第一人者として知られる高橋由紀さんのご指導のもとヨガをして

その後は元陸上日本代表の伊藤友広さんに走り方のレクチャーをいただき...

4kmランニング

ヨガでちゃんと体ほぐしたし、ちゃんとした走り方を教えていただいたのもあって、走り終わった後もいつもなら足が痛くなったりするけどそんなこともなく

とっても気持ちよかった

運動不足だったけど、筋肉痛にもならないと思う

あと、いつもなら走る前に水分補給をすると、走りながらお腹がタポタポなるけど...
ポカリスエットゼリーを走る前に飲んだらならなかった(っ*’ω`с)

喉もずっと潤うし、お腹減ってたはずなのに小腹も満たされて...気持ちよく走れました( ु ›ω‹ ) ु♡

すごい

これからも運動前に飲もう

レインボーブリッジ見ながらのマラソンは、とっても癒されました

いいストレス解消にもなった

走る事の楽しさも知れたし、これからは定期的にランニングしようかな

ダンスのために体力もつけなきゃだしね

そう言えば子供の頃、マラソン得意だったのよね

全然走ってなかったのに4km全然辛くなかったから、もしかしたらあみの体にはマラソンが合ってるのかも

もうすぐ春だし、皆様もぜひランニングしましょー

るんるんっ

今週のYouTube踊ってみた動画

ぐーぐー

見てねん

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