こんにちは。井上数錬塾塾長です。今日は「マイルール」について。
皆さんはマイルールをお持ちでしょうか？
私が受験生だった時の「マイルール」は、「自分で限界と感じてから15分以上は勉強を続ける」というもの。
私は当時筋トレにもはまっていました。毎日映画ロッキーのサントラを流しながら筋トレをする。そんなときに友人に「疲れてから行った筋トレが一番筋肉がつく」という話を聞き、疲れてからどれだけ筋トレをするかを楽しむようになりました。「疲れてからが筋肉がつくゴールデンタイム」と考え、疲れてもうやめようと思ってからが、「よし、ゴールデンタイムが来た！」とテンションを上げ、更に筋トレを続ける。それをいつの頃からか、勉強でも活用するようになりました。
勉強に疲れてからが「よし、ここからが能力がつくゴールデンタイム！」と考え勉強を続ける。そうすることで、勉強をする時間が長くなり続けると共に、勉強し終えた後の達成感が物凄いものになりました。
本当にそれが正しかったかはおいておいて、勉強を長時間することはきついことかもしれませんが、そのきつさを楽しむようなマイルールを作れば、ただきついで終わるのではなく、通常以上の知識・達成感・持続力を得ることが出来ます。
このマイルールを作る時のポイントは、他のことと結び付けて、「他のことでも良いことなのだから、勉強においても良いこと」と自分独自の理屈を作り出すこと。
受験勉強になかなか集中できない、やる気がでないという皆様、是非自分がポジティブになり苦しいことを楽しいと感じることができる「マイルール」を作ってみてください。