私たちの脳波には、5つの種類があります。
長時間単一の脳波が出ることはなく、
複数の脳波が混合された状態が多いです。
●ガンマ（γ）波 周波数 30～64Hz
もっとも速い速度の脳波。
いらいらしたときや、興奮しているときの脳波。
赤ちゃんが泣いているときの状態。
脳の認知機能に最適。とっさの判断時。
顕在意識・左脳・交感神経
●ベータ（β）波 周波数 14～30Hz
覚醒状態。起きているとき。
様々なことを計算したり、考えたりしている状態。
顕在意識（左脳）が強く働いているとき。
選択・決断する時の脳波。
顕在意識・左脳・交感神経
●アルファ（α）波 周波数8～13Hｚ
リラックス状態。集中状態。
潜在意識（右脳）が顕在意識よりも開いている状態。
起きているが非常にリラックスした状態。
創造性が高まっている。
潜在意識・右脳・副交感神経
●シータ（θ）波 周波数4～7Hz
リラックス状態。
潜在意識（右脳）が全開状態。
睡眠と覚醒の狭間。眠りかけの状態。
自己催眠、退行催眠、願望実現に最適な脳波。
記憶と学習。願望の現実化。
潜在意識・右脳・副交感神経
●デルタ（δ）波 周波数0.5～3.5Hz
リラックス状態。熟睡時。
無意識で潜在意識（右脳）が全開状態。
潜在意識の中でもネガティブではない情報（潜在能力）に
アクセルするために有効な脳波。
潜在意識・右脳・副交感神経
直感やひらめき、アイデアなどがでてくる脳波は、
皆さんもご存知のように、
アルファ波やシータ波のような
リラックスした脳波のときに
ピピッと、感じたり気づいたりするのでしょう。
ヨガや瞑想などリラックスする習慣を身に付けて、
ゆったりした脳波になる時間を増やしていけると
良さそうですね。
あなたは、リラックスする時間を持てていますか？
心から愛と感謝を込めて・・・