あなたは、自己暗示と聞いてどのように感じますか？
自分をよりよく変化させるものと考える人も
いると思います。また、ネガティブな感じを受ける
人もいることでしょう。どんな感情を感じても
いいんです。それが人それぞれの感想なんです。
今日は、自己暗示によって
人は、健康になれる。ことができると知って欲しいと
思っています。
それでも自己暗示が、自分の潜在意識に届くには
条件があるんです。
通常私たちは顕在意識で生きています。
大人になったときには、簡単に潜在意識には
情報が届かなくなっています。
門番さんがしっかりと潜在意識に入ってこないように
チェックしているんです。
この門番さんを眠らせて潜在意識にアクセスする
ことができるのが、ヒプノセラピーになるのですが、
これを自分で行う方法もあるんです。
心と体の治療を加速させるために
行う自己暗示方法を紹介したいと思います。
それは、人間の脳波がリラックスする時間帯、
つまり眠る前（ふとんに入ってから眠るまでの間）、
それと、起きて（目覚めて）動き始めるまでの数分間は
脳波が、リラックスしており
先ほどの門番さんもうつうつと
警備を怠っておりますので
そのタイミングをねらって、潜在意識へ
ことばを送るといいです・・・。
脳は、現実と想像を区別することはできないんです。
こうなったらいいなということを想像すると
いいのですが、今日は次の言葉使っていただけたらと
思います。
それは、
『私は毎日あらゆる面でますますよくなっている』
この言葉を、朝晩20回ずつ眠る前と起きた直後に
言うようにすると心身ともに健康の方向に
進んでいく可能性が広がります。
また、子どもの欠点を解消し望ましい資質を
目覚めさせることも可能です。
毎晩、子どもが寝たら起こさないように静かに
寝床から1メートルの所まで近づきます。
そこで低い単調な声で、子どもにして欲しいことを
ささやくのです。
子どもはきっとあなたの愛を受け取って
まっすぐに大きく成長していくことでしょう。
ぜひ、試してみてください・・・。
あなたは自己暗示を自分のために使っていますか？
心から愛を込めて・・・